Beweglich wie vor 20 Jahren
Die five-Methode im Fit & Fun Gesundheitsstudio
Konnten Sie das auch mal...
...schmerzfrei den Alltag verbringen?
...ohne Schmerzen Stunden lang im Auto sitzen?
...voller Bewegungsfreiheit den Haushalt schmeißen und am Abend noch das Tanzbein schwingen?
Ja?! Das alles ist aber etwas länger her? Fühlen Sie sich in letzter Zeit eher steif und unbeweglich oder leiden unter bestehenden Rückenschmerzen?
Wir können die Zeit leider nicht zurückdrehen, aber Sie dabei unterstützen, Ihre Muskulatur wieder in die Länge zu trainieren. Wir haben das Konzept, das Sie wieder beweglich macht und das Ihnen Rücken-und Gelenkschmerzen vermindert oder sogar beseitigt.
five Beweglichkeits-Konzept
Mit dem five Beweglichkeitskonzept wird unsere tägliche, nach vorne bebeugte Haltung, durch Rückwärtsbewegungen aufgebrochen. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern. Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. "Zähneputzen".
Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.
Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden steigern sich schon durch kurze Trainingseinheiten von nur 15 bis 20 Minuten!
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